Nhiều người có thể không nhận ra rằng có rất nhiều sự lựa chọn khi phải quyết định chọn loại gối ngủ nào? Mỗi loại gối khác nhau mang đến những lợi ích riêng biệt. Chọn chiếc gối phù hợp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm và cho phép bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái và trẻ hóa. Biết đặc tính từng loại gối khác nhau, cùng với kiểu ngủ ưa thích của bạn, sẽ giúp bạn đưa ra và lựa chọn sáng suốt để có được giấc ngủ ngon nhất mỗi đêm. Sau đây là danh sách các loại gối ngủ khác nhau và một số lợi ích của chúng:

Gối cao su

Gối cao su là loại gối tuyệt vời cho người nằm ngửa và ngủ nghiêng. Cao su thiên nhiên được đổ vào khuôn hình gối có đục lỗ; và những gì nổi lên là một chiếc gối xốp. Gối cao su cung cấp sự hỗ trợ vững chắc cho cổ của bạn, nhưng đủ mềm để giảm áp lực lên đầu của bạn.

Gối vỏ hạt kiều mạch

Gối Buckwheat Hull tốt cho lưng, bên hông và dạ dày của người ngủ. Lý do mà chúng mang lại lợi ích cho cả ba tư thế ngủ là vì chiếc gối hoàn toàn có thể điều chỉnh được. Gối kiều mạch là vỏ gối bông có khóa kéo chứa đầy vỏ kiều mạch tự nhiên.

Vỏ kiều mạch là những hạt đậu phẳng trượt xung quanh và điều chỉnh trong vỏ gối khi bạn di chuyển trong giấc ngủ. Gối kiều mạch có tính nhiệt động, vì vậy chúng duy trì nhiệt độ ổn định suốt đêm.

Gối Memory Foam

Gối cao su hoạt tính rất tốt cho người nằm nghiêng và nằm ngửa. Bọt hoạt tính nhạy cảm với nhiệt và phù hợp với đầu và cổ của bạn khi bạn nằm trên đó. Vật liệu này thường được quảng cáo là đúc theo hình dạng độc đáo của bạn, làm giảm các điểm căng thẳng và sau đó đàn hồi trở lại vị trí cũ.

Gối Vinapilow Memory Foam Cao Cấp

Bọt hoạt tính là một vật liệu ít gây dị ứng và có nhiều mật độ. Mật độ của bọt càng cao thì càng hỗ trợ nhiều và thường thì chất lượng càng tốt. Hầu hết các gối mút hoạt tính đều được đúc thành hình dạng đường viền và hỗ trợ tuyệt vời cho cổ.

Gối trị liệu từ tính

Gối từ tính (Magnetic Therapy Pillows) có nam châm nhúng để cung cấp từ trường xung quanh đầu và cổ của bạn khi bạn ngủ. Chúng được quảng cáo là một cách an toàn và hiệu quả để giảm đau nhức. Chúng cũng có thể giữ cho các lỗ thông xoang của bạn thông thoáng và giúp bạn thở tốt hơn khi ngủ. Nếu bạn bị tắc nghẽn khi nằm xuống, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt tích cực với liệu pháp từ trường.

Gối Memory Foam kiểu Knife Edge truyền thống - Khi hầu hết mọi người nghĩ đến gối memory foam, họ sẽ tưởng tượng ra chiếc gối có đường viền đặc trưng được làm bằng memory foam. Nhưng cũng có những chiếc gối memory foam có hình dáng như những chiếc gối thông thường. Chúng cung cấp sự thoải mái của bọt hoạt tính mềm mại, nhưng hỗ trợ và hình dạng của một chiếc gối truyền thống. Những chiếc gối này dày và tuyệt vời cho những người ngủ nghiêng.

Gối kết hợp bọt cao su / bọt nhớ

Những chiếc gối độc đáo này cung cấp tất cả những lợi ích được liệt kê về Gối cao su và Gối hoạt tính. Điểm khác thường của những chiếc gối này là một mặt là Latex Foam và mặt kia là Memory Foam. Điều này mang lại cơ hội thay đổi gối từ gối này sang gối khác chỉ bằng cách lật nó lên. Nó giống như hai chiếc gối trong một.

Gối ôm sát cơ thể

Gối ôm sát cơ thể là chiếc gối tuyệt vời cho người ngủ nghiêng và phụ nữ mang thai. Nhiều người thích nằm nghiêng khi ngủ, nhưng trọng lượng của cánh tay đè lên có xu hướng đè lên ngực, điều này có thể gây khó chịu sau một thời gian. Gối ôm sát cơ thể sẽ giúp ngăn chặn sự chèn ép của lồng ngực bằng cách nâng đỡ cánh tay. Mặc dù một chiếc gối ôm sát cơ thể có thể đủ dài để uốn cong và nâng đỡ đầu, nhưng nó có thể quá dày. Sẽ có lợi nếu sử dụng một chiếc gối riêng cho đầu của bạn.

Đây không phải là một danh sách đầy đủ, nhưng nó cung cấp một cái nhìn tổng thể về các loại gối khác nhau hiện có. Như đã nói ở trên, chiếc gối phù hợp có thể mang lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, mang lại nhiều năng lượng hơn trong ngày.