Bộ ga trải giường của bạn có thể trông sạch sẽ, nhưng có phải vậy không? Thông thường, bộ đồ giường có thể nhanh chóng bị phủ bởi da người, tóc, chất tiết của cơ thể, lông thú cưng, chất gây dị ứng… Chúng ta có thể tiếp tục.

Chúng tôi đi sâu vào nghiên cứu để tìm ra tần suất mọi người thực sự nên giặt bộ đồ giường của họ và đây là những gì chúng tôi phát hiện ra.

Bao lâu thì bạn nên giặt bộ đồ giường của mình?

Nói chung, bạn nên giặt bộ đồ giường hàng tuần. Điều này bao gồm giặt tất cả ga giường, chăn, vỏ gối và khăn trải giường. Tất cả bộ đồ giường phải được giặt bằng nước nóng ít nhất là 130 độ F (54,4 độ C). Nhiệt độ nóng này đảm bảo rằng mạt bụi bị tiêu diệt và loại bỏ các chất gây dị ứng. Nếu bạn không thể hoặc không muốn giặt bộ đồ giường bằng nước nóng, bạn cũng có thể đặt bộ đồ giường vào máy sấy ở cùng nhiệt độ trong 15 phút trước khi giặt.

Trước khi giặt bộ đồ giường, hãy luôn xem xét các hướng dẫn chăm sóc vải. Các mảnh  khác nhau sẽ cần các hình thức chăm sóc khác nhau. Nói chung, khăn trải giường có thể được giặt một đến hai tuần một lần. Chăn sẽ cần được giặt tùy thuộc vào cách chúng được sử dụng. Những chiếc chăn có nhiều công dụng trực tiếp và tiếp xúc với da nên được giặt hai tuần một lần. Chăn không được giặt vài tháng một lần.

Nhiều loại vải an toàn để giặt bằng nước ấm theo chu kỳ nhẹ nhàng, nhưng các loại vải khác nhau sẽ hoạt động tốt hơn với chế độ chăm sóc chuyên biệt.

Percale Sheets

Các tấm Percale được làm từ một sợi dệt bông chặt chẽ giúp chúng thoáng khí và chống đóng cọc. Các tấm vải Percale cũng mềm hơn sau mỗi lần giặt trong khi vẫn tương đối sắc nét. Sử dụng nước ấm, chu kỳ lau khô nhẹ nhàng và tránh các chất tẩy hoặc chất tẩy mạnh.

Giặt các tờ giấy percale với tần suất tiêu chuẩn từ một đến hai tuần.

Tấm lụa

Các tấm lụa được làm từ một loại vải mỏng manh hơn, đòi hỏi sự chăm sóc nhẹ nhàng thể hơn. Lụa nên được giặt theo chu trình nhẹ nhàng với nước lạnh. Bạn cũng có thể chọn giặt tay các tấm lụa của mình trong một chậu nước lạnh lớn và chất tẩy rửa nhẹ nhàng được đánh giá cao cho các tấm lụa. Lụa tơ tằm dễ bị chảy màu hơn, vì vậy tốt nhất bạn nên giặt một bộ ga trải giường lụa riêng biệt với các đồ khác.

Bạn có thể giặt các tấm lụa thường xuyên như các loại khăn trải giường khác. Cẩn thận khi xử lý vì các tấm lụa dễ bị mòn và rách hơn.

Tấm bông

Các tấm bông sẽ thay đổi một chút tùy thuộc vào chất liệu và kiểu dệt, nhưng chúng thường có thể giặt được bằng cách sử dụng nước ấm hoặc nóng và cài đặt máy sấy ở mức thấp đến trung bình. Cân nhắc sử dụng nước mát trên khăn trải giường sẫm màu hơn để giữ màu sắc không bị phai.

Giặt khăn trải giường bằng vải cotton với tần suất tiêu chuẩn từ một đến hai tuần.

Flannel Sheets

Những tấm vải nỉ cần được chăm sóc thêm một chút để duy trì độ mềm mại đặc trưng của vải. Tránh nhiệt độ cao ở mỗi bước để tránh vón cục. Giặt riêng các tấm vải flannel bằng nước lạnh hoặc nước ấm và máy sấy nhẹ. Sử dụng ít sản phẩm rửa nhẹ nhàng.

Giặt tấm vải flannel một đến hai tuần một lần.

Chăn có trọng lượng

Việc giặt một chiếc chăn có trọng lượng sẽ phụ thuộc phần lớn vào cấu tạo, chất liệu vải và chất độn của chăn. Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc vải được cung cấp càng chặt chẽ càng tốt. Máy giặt trung bình có thể xử lý một cách an toàn một chiếc chăn nặng 15 pound. Các loại chăn nặng hơn sẽ cần được giặt bằng tay hoặc giặt bằng máy giặt thông thường tại tiệm giặt là.

Giặt chăn cân theo mục đích sử dụng. Nếu bạn chọn giặt chăn thường xuyên, hãy cân nhắc chỉ giặt thành phần bên trong của chăn.

Chăn len

Tốt nhất nên giặt đồ len bằng nước lạnh, bằng tay hoặc sử dụng chu trình giặt nhẹ nhàng của máy. Treo chăn lên giá và để khô trong khoảng nửa ngày. Không sử dụng máy sấy với đồ len.

Cân nhắc giặt chăn len ba tháng một lần.

Chất gây dị ứng tích tụ trên bộ đồ giường

Một nghiên cứu trên tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng cho thấy phơi nhiễm chất gây dị ứng trong phòng ngủ rất cao. Điều này là do mọi người nói chung dành nhiều thời gian trên giường. Và khi ở trên giường, mọi người đang ở “gần” với “ ổ chứa chất gây dị ứng ”, hay còn gọi là giường. Ngoài ra, các hạt trong không khí có thể được hít vào trong khi ngủ.

Theo bài báo trên tạp chí Miễn dịch học, gần 99% những người tham gia nghiên cứu có ít nhất một chất gây dị ứng trong nhà của họ; 74,2 phần trăm có từ ba đến sáu chất gây dị ứng. Những tỷ lệ phần trăm cao này cho thấy lý do tại sao việc giặt giường thường xuyên là quan trọng.

Một nghiên cứu khác trên tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng cho thấy giặt bằng bột giặt đơn giản ở 25 độ C (77 Fahrenheit) trong 5 phút có thể loại bỏ hiệu quả chất gây dị ứng ve và chất gây dị ứng cho mèo khỏi bụi giường. Nghiên cứu chỉ ra rằng giặt giũ bình thường là một cách rẻ và hiệu quả để “giảm bớt các ổ chứa chất gây dị ứng”.

Ngoài việc làm sạch, mọi người có thể cân nhắc sử dụng gối, nệm, v.v. "bao bọc". Theo một bài báo trên tạp chí Dị ứng, Bệnh hen suyễn & Miễn dịch lâm sàng , việc giảm thiểu sự tiếp xúc với chất gây dị ứng thông qua lớp bọc ngăn chặn chất gây dị ứng trên gối, giường. Trên thực tế, những lớp bọc này đã giúp cải thiện việc kiểm soát hen suyễn ở bệnh nhân hen suyễn người lớn.

Nếu bạn nhận thấy rằng tình trạng dị ứng của bạn tăng lên khi bạn ngủ, nệm có mùi hoặc có vết bẩn, hoặc nhận thấy những vết cắn lạ trên cơ thể, bạn có thể cân nhắc việc vệ sinh nệm .

Sau đây là những cách đơn giản để làm sạch nệm của bạn:

• Hút chân không : Sử dụng dụng cụ bọc nệm của máy hút chân không để hút bụi nệm vài tháng một lần khi tấm trải giường của bạn được lấy ra và giặt. Hãy chắc chắn rằng bạn đã đi qua mặt nệm, các thành bên và lò xo giường. Để có thêm hiệu quả làm sạch, hãy thêm baking soda vào hỗn hợp. Chỉ cần rắc lên nệm, để vài phút và hút bụi.
• Làm sạch tại chỗ : Xịt các khu vực bị ố bằng hỗn hợp chất tẩy rửa bát đĩa; sử dụng 50 phần trăm nước và 50 phần trăm chất tẩy rửa bát đĩa. Để dung dịch ngấm và sau đó chà kỹ.
• Loại bỏ mùi hôi : Xịt giấm lên nệm hoặc khu vực bị ảnh hưởng. Nếu bạn lo lắng về mùi giấm, Febreeze cũng hoạt động như một chất khử mùi tốt.